私たちはリハーサルのためにウイルスの姿勢を修正したブラジャー・スウィフト・ウェアを試しました - ここに私たちの完全なレビューがあります

おそらく、あなたはグレムリンのようにあなたの技術デバイスの上でこれを読んでいます - 首が身をかがめ、肩が丸く、あなたの体が整列しているかどうかについてはまったく考えられていません。実際、5人のうち約4人が経験しています腰痛彼らの人生のある時点で、形以前に報告されたアメリカ人は推定1,340億ドルを費やしました1996年から2016年まで、首と腰痛の治療法。

最善の意図でスタンディングデスクを購入し、バースツールの上に座っている間にこれをタイプしていることに気付いた人として、私は判断する場所がありません。しかし、私のカイロプラクターから私の首の前方曲線についての厳格な警告の後（時間が経つにつれて、Dowager's Hump）、私は自分の姿勢を本当に修正するために時間を費やすことにしました。助けるために、私はに向きました良い形、整形外科医によって設計されたウイルスの姿勢を修正するブラジャーテイラー・スウィフトが着用彼女のERASツアーのリハーサル中。

Forme Braのテスト方法

• 時間の長さ：1か月、1日数時間、週に少なくとも3回着用します。
• テスト基準：快適さとサポート、品質、結果、価値

パワーをうまく形成します

パワーをうまく形成します6つのさまざまな張力ファブリックとダブルファブリックパネルで作られたFDA登録姿勢補正ブラジャーです。一緒に、これらの機能はあなたの体を「教え」、自然に筋肉を適切なアライメントに引き込み、歩いたり、座ったり、立ったりします。 Power Braに加えて、Formeは他のものを販売していますスポーツブラジャー、トップス、レギンス、バイクショーツ姿勢補正を支援する。

それは誰のためですか：自分の姿勢がひどく、少しナッジをまっすぐに座らせたいと思う家からの仕事のゴブリンと、リハビリと筋力トレーニングの補完としてより深刻な背中、首、または肩の痛みを経験している人たち（医師の監督を伴う）。

サイズ：xs〜3x |色：7 |に最適です：インスタントアライメント、毎日の摩耗、睡眠服、トレーニングとエクササイズ、ヨガとピラティス、および旅行。

私のフルフォームパワーブラのレビュー

すぐに、私はこれがかわいいトレーニングのクロップトップのように見えて感じたことを安心しました完全に快適です、中世の拷問装置や海峡ジャケットではありません。実際、私はそれをテニスをするためのトップとしてそれを着て、それが姿勢を修正するブラであるとは信じられなかった私の打撃パートナーから賛辞を得ました。

私がそれを最初に装着したとき、私はフォームブラジャーが私の肩甲骨を後ろに置いて一緒に軽く引っ張るのを感じました。姿勢を「忘れて」して肩を丸くしたり、机の上に覆われたりするたびに、布は背中の上に引っ張られ、姿勢をより良く調整するように思い出させました。

また、技術的にはスポーツブラではありませんが、ブラジャーが提供されていることに気付いてうれしかったです十分なサポートテニスやピックルボールなどのインパクトのあるワークアウト中の私のBカップのために。ただし、より大きなおっぱいを持つ着用者は、十分なサポートを得ることができず、衝撃性の低い活動にもっと快適に固執するでしょう。

4週間のテスト期間を通して、私は着用しましたパワーをうまく形成しますテニス、ヨガ、筋力トレーニング、ペロトンでのサイクリング、旅行、そしてもちろん、自宅で働くことなど、できる限り多くの異なるシナリオで。ヨガと筋力トレーニングに最適でした、ダブルファブリックのパネルが私がラットを引き付けて肩を引き戻して、それぞれのアーサナに取り組むか、完璧な形で運動するのを助けたとき。また、アムステルダムへの旅行で2回の8時間のフライトでブラジャーを着用しました。私は簡単にブラジャーで眠りに落ち、私の筋肉の中のクリックやけいれんが少なくなって目が覚めました。

ある朝、私はいつもの環境の外で働いていましたが、昼食時に背中と首の上部が不快になっていることに気付きました。私はたまたま持っていましたパワーブラ私と一緒に、そして私はそれを着ました。違いは即時かつ重要でした。私はすぐに痛みが落ち着くのを感じ、私は自分の整列に献身的に献身してキッチンカウンターに座っていました。

Formeも私に送ってくれましたエースVネックそしてスカルプトショート。私はそれらを頻繁に着ていませんでしたが、私はTheforme Braを着ていたのと同じくらい頻繁に着ていませんでしたがAce V-Neckはよりタイトな引っ張りを提供しました私の背中を横切って、より強い姿勢矯正器のように感じました。 （ヘッドアップ、本当に強力な体験が必要な場合は、Forme製品を重ねることもできます。）

フィニッシュライン：Forme Braには価値がありますか？

30日の終わりに、Liu博士は、「姿勢の改善、姿勢の筋肉の強化、姿勢の認識の向上」を見ることを期待すべきだと私に言った。私は感じましたマインドボディ接続の増加フォームブラを着ている間、しかしそれがなければ、私は肩がすぐに落ち着いたのではないかと心配しています。私の前後の写真を見ると、1週目と4週目の違いは微妙ですが、私の肩はわずかに丸みが少なく、首が少し引き戻されました。

175ドルで、Forme Power Braは安くはありません- しかし、HSAまたはFSAの資金をspareしみ、保険がそれを承認することができれば、特に自宅で働いている場合は、費用の価値があるかもしれません。しかし、あなたの姿勢がすでにかなり良く、姿勢が悪いと慢性的な痛みを経験しない場合、おそらくあなたのコアと背中の筋肉に焦点を当てた定期的な筋力トレーニングからより大きな（そして安い）影響が見られるでしょう。

よくある質問

背中の痛みの原因は何ですか？

Formeの創設者兼会長であり、整形外科医であるStephen Liu博士によると、「習慣的な貧しい姿勢は、現代の生活と生産性の静かな殺人者です」。姿勢が悪いと、激しい痛みを引き起こし、パフォーマンス、生活の質、日常的な機能が大幅に低下する可能性があります。 「アメリカ人はしばしば、モバイルデバイス、仕事、レジャー、旅行のためにコンピューターに大きく依存しており、肩を丸くして見下ろし、首と背中の筋肉に慢性的な緊張と圧力を引き起こします」とLi博士は付け加えます。時間が経つにつれて、この慢性的な緊張は蓄積し、脊椎と肩の筋肉を弱めることで体に負担をかけます。これは腰痛につながります。

結果を見るためにForme Braをどれだけ着ていますか？

Liu博士は、あなたのライフスタイル、アスレチックパフォーマンス、そしてあなたが求めている利点に応じて、毎日4〜6時間Forme Braを着用することを推奨しました。 「より強力な医学的利益のために、[Forme]フルタイムと夜間に着用することは、あなたのアライメントが変容している間に筋肉の記憶を構築するために重要です」と彼は説明します。 「Formeは毎日着用するように設計されており、ワークアウト、旅行、陸上競技、睡眠などの日常のアクティビティを強化できます。Formeのファブリックレイヤー内のバイオフィードバックウェアラブルテクノロジーは、シームレスで強力で、通常のアクティブウェアのように見えながら効果的な姿勢補正を提供します。」

フォームブラをどのように洗うのですか？

Formeは、洗剤を使用せず、冷水と石鹸で手洗いすることなく、冷水で機械洗浄（他の衣服なし）を推奨しています。柔軟剤と洗剤は、生地の繊維を分解する可能性があります。乾燥して垂れ下がっています。

Formeの返品ポリシーとは何ですか？

Formeのリターンポリシーは、ほとんどのアクティブウェアブランドよりも厳しいので、注文する前に賢明に選択してください。 Formeは、購入日から21日以内に適格な製品の返品/交換を受け入れます。すべての商品は、すべてのタグとパッケージングがそのままで、新しい状態で返品する必要があります。返品の場合、送料と取り扱いの費用を賄うために、払い戻し額から15ドルが差し引かれます。元の送料とルート保護料は返金不可です。交換には送料無料/充足感があり、同じ製品に対してのみ異なる色やサイズで配置できます。元の注文ごとに1つの交換のみを作成できます。

Formeを使用すべきではないのは誰ですか？

Liu博士によると、「誰もが違います。理学療法は、痛みや怪我をしている人にとっては常に有用ですが、毎日24時間年中無休でPTを見ることができないため持続可能ではありません。」 Formeなどのデバイスをルーチンに追加する前に、常に自分の医師や医療専門家に相談してください。

なぜ信頼する形

Shapeのシニアエディターとして、クリステン・ホーニーウェルネスの旅を強化するのに役立つすべての製品とギアをテスト、レビュー、分析します。 NASM認定のパーソナルトレーナーとして、彼女は新しいフィットネス機器のテストと次のお気に入りのランニングシューズを見つけることに特に情熱を傾けています。以前は、クリステンはシェイプのシニアフィットネスエディターであり、フィットネスカテゴリを監督し、ワークアウトのトレンド、エクササイズのヒント、回復などをカバーしていました。この記事では、彼女は姿勢を修正したブラジャーを徹底的に研究し、一度に数時間週に3回フォームブラを着用し、最初から最後まで経験を報告することに取り組みました。